Atunci cand decideti sa va suplimentati dieta cu suplimente, cel mai bine este sa intelegeti ce inseamna cuvantul supliment. Este definit ca ceva care completeaza sau imbunatateste altceva atunci cand este adaugat la acesta. Cand va ganditi la acest lucru in termeni de suplimente bio nutritive, acestea sunt menite sa va imbunatateasca sanatatea. Sunt foarte variate, dar marea majoritate ofera vitamine, minerale si alte suplimente care furnizeaza energie sau sunt responsabile de furnizarea anumitor tipuri de nutrienti, ceea ce le face ideale pentru sportivi, copii in crestere, varstnici si toti cei care o fac. cere.
Problema cu multe suplimente sintetice este ca intr-adevar nu stiti ce introduceti in corpul dvs., nu-i asa? Contrar tipurilor create artificial, vitaminele au doar ingrediente naturale. Aflati mai multe despre beneficiile consumului de suplimente bio si despre ce le face mai bune decat restul.
Iata diferenta dintre substantele nutritive si cele sintetice:
Nutrienti naturali: acestia sunt obtinuti din surse de alimente intregi din dieta.
Substante nutritive sintetice: De asemenea, cunoscute sub numele de substante nutritive izolate, acestea sunt in general fabricate artificial, intr-un proces industrial.
Nutrientii sintetici nu includ „suplimente alimentare intregi”, care sunt fabricate din alimente integrale concentrate si deshidratate. Majoritatea suplimentelor disponibile pe piata astazi sunt fabricate artificial. Acestea includ vitamine, antioxidanti, minerale si aminoacizi, printre altele. Acestea pot fi administrate sub forma de pilule, capsule, tablete, pulbere sau lichide si sunt concepute pentru a imita modul in care functioneaza nutrientii naturali in corpul nostru. Pentru a afla daca suplimentul dvs. este sintetic sau natural, verificati eticheta. Cele mai multe suplimente bio listeaza in general sursele de hrana sau sunt etichetate 100% pe baza de plante sau animale.
Un punct important este ca un motiv bun pentru a ramane cu toate vitaminele, este factorul de absorbtie. Corpul tau absoarbe mai usor vitaminele naturale, deoarece le recunoaste ca substante nutritive, corpul este greu de pacalit, uneori sinteticele concepute pentru a pacali corpul nu sunt absorbite.
Unii oameni adopta, de asemenea, practica de a lua o vitamina sintetica in timpul mesei pentru a avea sanse mai mari de a fi absorbiti corespunzator. Nu ar fi mult mai bine daca ai obtine necesarul zilnic de vitamine din surse bio?
Exista multe produse pe piata care pretind ca sunt 100% bio. Veti putea gasi cateva pachete alimentare care actioneaza si ca suplimente bio. Orice supliment cat mai aproape de natura va fi mai usor de absorbit. Pe Produse Bio gasiti o selectie cu cele mai bune suplimente bio pentru un stil de viata sanatos.
Multe dintre aceste alimente bio sunt foarte bune pentru dvs. si ofera astfel cerintele nutritionale de care are nevoie un organism, cum ar fi enzimele si antioxidantii. Toate aceste componente functioneaza impreuna pentru a oferi corpului nutrientii de care are nevoie. Singura modalitate de a sti cu siguranta exact de ce veti avea nevoie pentru corpul vostru este sa consultati un nutritionist si sa ii cereti sa va creeze un regim.
Cel mai bun mod de a incepe o rutina pentru a mentine corpul sanatos este o dieta naturala bine echilibrata, care se concentreaza pe alimentele cat mai aproape de starea lor naturala posibil. Suplimentele bio de vitamine disponibile pe piata pot oferi corpului tau toate substantele nutritive de care are nevoie corpul pentru a fi sanatos si pentru a avea performante optime. Daca aveti anumite deficiente de vitamine, poate fi necesar sa luati suplimente si mai intense.
Cel mai bun mod de actiune este sa consultati un nutritionist care poate arunca o privire atenta asupra obiceiurilor dvs. nutritionale actuale si va poate ajuta sa creati programul nutritional potrivit doar pentru dvs. Retineti ca suplimentele bio de vitamine vor fi intotdeauna mai bune decat versiunea sintetica.
Iata 10 motive pentru care ar trebui sa luati suplimente bio zilnic:
Sursa noastra de hrana nu este atat de completa ca pe vremuri, iar necesarul nostru zilnic de fructe si legume s-a dublat in ultimii 15 ani.
Suplimentele bio sunt un mod natural de a va stimula sistemul imunitar si un mod rentabil de a va mentine sanatos.
Suplimentele bio va ajuta sa va transportati si sa va alimentati muschii. De asemenea, ajuta la contracararea oricaror deficiente minore sau majore pe care le aveti. Unul obisnuit este vitamina D din cauza lipsei de lumina solara si a utilizarii excesive a protectiei solare.
Suplimentele bio mentin corpul si hormonii echilibrati.
Suplimentele bio ofera antioxidanti (cum ar fi vitaminele A, C si E) pe care nu le putem obtine din 100% din alimente.
Suplimentele bio poate ajuta la prevenirea unor probleme de sanatate, cum ar fi colesterolul ridicat.
Nu sunt testate pe animale.
Ajuta la conservarea mediului inconjurator.
Pe produse-bio.ro gasesti mai multe informatii despre suplimente bio, vitamine si alte articole despre cum sa ai un stil de viata sanatos.