Utilizarea de remedii casnice pentru a slabi si a reduce grasimile abdominale este o optiune excelenta pentru a ajuta la detoxifierea organismului, datorita proprietatilor care ajuta la eliminarea grasimilor acumulate, accelerarii metabolismului si a toxinelor care favorizeaza cresterea in greutate.

La fel, aceste remedii casnice au si proprietati diuretice care ajuta la eliminarea excesului de apa din organism prin urina.

Desi unele ceaiuri ajuta la pierderea in greutate si la reducerea grasimii abdominale, pentru ca acest lucru sa se produca eficient, ar trebui sa evitati indulcirea bauturii, deoarece zaharul are multe calorii. La fel, este important sa mentineti o dieta echilibrata, sub indrumarea unui nutritionist, precum si sa urmati recomandarile unui profesionist specializat in medicina pe baza de plante pentru a ajuta la alegerea celor mai bune tipuri de ceaiuri.

  1. Ceai verde

Consumul de ceai verde te ajuta sa slabesti deoarece planta Camellia Sinensis este diuretica, eliminand excesul de lichid acumulat in organism, favorizand pierderea burtii. La fel, ceaiul este si termogen, ceea ce mareste cheltuielile calorice ale organismului si faciliteaza pierderea in greutate. Aflati despre toate beneficiile ceaiului verde.

Ingrediente:

  • O lingurita de frunze de ceai verde uscate;
  • 1 cana de apa clocotita.
  • Metoda de preparare:

Adaugati ceaiul verde in apa clocotita, acoperiti si abrupteti timp de 5 pana la 10 minute. Se strecoara si se bea ceaiul caldut, maxim 4 cani pe zi.

Ceaiul verde nu este indicat copiilor, femeilor insarcinate sau care alapteaza, celor care au dificultati de somn, gastrita sau hipertensiune arteriala. Unele persoane se pot simti mai anxioase sau mai agitate atunci cand beau ceai verde, fiind importante pentru a reduce aportul acestei bauturi in aceste cazuri.

  1. Apa din Jamaica

Hibiscus sau floarea de Jamaica este o planta excelenta pentru a pierde in greutate, deoarece este bogata in flavonoide, care sunt antioxidanti care impiedica acumularea de grasime in burta si solduri. In plus, este un ceai diuretic care favorizeaza eliminarea excesului de apa acumulata in organism si ajuta la reducerea grasimii abdominale. Vedeti mai multe beneficii ale apei de hibiscus.

Ingrediente:

  • 2 linguri flori uscate de hibiscus;
  • 1 litru de apa la inceputul fierberii.
  • Metoda de preparare:

Pentru a face apa de hibiscus si pentru a mentine proprietatile florii, apa trebuie adusa la fierbere si, atunci cand incepe sa fiarba, focul trebuie oprit. Apoi, florile trebuie adaugate, acoperiti recipientul si lasati-l sa se odihneasca timp de 10 minute inainte de strecurare si bautura. Ar trebui sa beti zilnic 2 cani de apa de hibiscus, inainte sau dupa mesele principale. De asemenea, este posibil sa beti infuzia rece adaugand gheata sau pastrand-o in frigider. In mod ideal, ar trebui sa fie ingerat fara a adauga zahar pentru a obtine efectul scontat.

Desi nu are inca nicio contraindicatie dovedita, aportul de apa din Jamaica trebuie evitat la femeile gravide, femeile care alapteaza si copiii.

  1. Ceai negru

Ceaiul negru are nenumarate proprietati antioxidante care ajuta la eliminarea grasimilor din alimente prin scaun, contribuind direct la pierderea in greutate. La fel, ceaiul negru este si un diuretic, care reduce retentia de lichide in organism, favorizand pierderea burtii. Aflati mai multe beneficii ale ceaiului negru .

Ingrediente:

  • 1 lingurita de frunze de ceai negru;
  • 1 cana de apa.
  • Metoda de preparare:

Se fierbe apa si se adauga frunzele de ceai negru. Opriti focul, acoperiti si lasati bautura sa se odihneasca timp de 5 pana la 10 minute. Se strecoara si se bea caldura pana la 2 cani pe zi.

Deoarece are cofeina, ceaiul negru nu este indicat la copii, femei insarcinate sau care alapteaza, la cei care sufera de insomnie, gastrita sau hipertensiune arteriala. Ceaiul negru poate genera anxietate sau agitatie la anumite persoane, fiind important, in aceste cazuri, reducerea aportului acestui ceai.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here