Pe langa faptul ca profitam de beneficiile sale pentru consum, putem beneficia de toate virtutile sarii de Himalaya intr-o baie relaxanta, sau facand un scrub pentru piele.
Ai auzit de sarea de Himalaya? Desi este adevarat ca stim cu totii efectele negative ale sarii comune asupra sanatatii noastre, utilizarea acestei variante devine din ce in ce mai raspandita datorita beneficiilor sale. Se numeste „aur alb” si este considerata cea mai pura si fara contaminanti sare pe care o putem gasi pe piata.
Este originar din Pakistan si este comercializat de obicei sub forma de „cristal roz”, astfel incat sa il putem macina inainte de a-l consuma. Ai vrea sa stii tot ce poate face sarea de Himalaya pentru tine? Va explicam!
Un mineral pur si mai natural: sarea de Himalaya
Primul lucru pe care s-ar putea sa va intrebati este unde puteti gasi sare de Himalaya. Este foarte posibil sa nu-l puteti cumpara din supermarketul dvs. obisnuit, dar il veti gasi in plante medicinale sau in magazine naturiste.
Sarea de Himalaya, adevarata sare , provine dintr-o mina din districtul Jherum din Pakistan. A fost apreciat din cele mai vechi timpuri pentru puritatea sa si compozitia pe baza de minerale precum calciu, potasiu, magneziu, oxid de sulf, fier, mangan, fluor, iod, zinc si crom. Contine pana la 84 de componente naturale!
Diferentele dintre sarea de Himalaya si sarea obisnuita de masa
Sarea pe care o avem cu totii acasa si al carei consum ar trebui sa-l reglementam, este tratata chimic. Ceea ce i se face este sa-l purifice la maximum pentru a-l transforma in clorura de sodiu, astfel incat sa inceteze sa mai fie un nutrient.
Acelasi lucru se intampla cu sarea rafinata ca si cu zaharul alb. Departe de a ne aduce vreun beneficiu, ceea ce face este sa ne inflameze si sa modifice functia multor organe ale noastre.
Astazi, o mare parte din alimentele pe care le consumam contin acest tip de sare, asa cum este cazul conservelor, mancarurilor pregatite, alimentelor congelate, aperitivelor sau gustarilor si carnatilor. Chiar si produsele de patiserie industriale sunt bogate in sare, deoarece imbunatatesc si mai mult aroma.
O alternativa la sarea de masa ar fi cu siguranta sarea de mare. Acum, stii care este problema de baza cu sarea de mare? Astazi, oceanele noastre contin si multi derivati toxici ai deversarilor de petrol sau plastic.
Sarea de Himalaya este o alternativa mai pura, naturala. Problema pe care am avea-o in acest caz este ca poate fi putin mai scumpa, datorita originii sale selecte. Totusi, daca am inceta sa mai luam clasica sare de masa, am castiga in sanatate.
Utilizari ale sarii de Himalaya dincolo de bucatarie
Datorita puritatii sale, sarea de Himalaya poate fi folosita si pentru a atenua unele probleme de sanatate si de piele. Sa trecem in revista cateva dintre aceste utilizari.
Beneficiile unei bai cu sare de Himalaya
Baile cu sare de Himalaya sunt foarte recomandate pentru a calma durerile reumatismului, pentru a trata problemele pielii, pentru a revitaliza pielea si pentru a relaxa si reinnoi energia.
Datorita continutului ridicat de minerale esentiale, ar fi indicat sa se pregateasca o baie fierbinte si relaxanta cel putin o data pe luna. In acest fel, am deschide porii astfel incat componentele sarii de Himalaya sa intre in corpul nostru.
Fiind un mineral atat de pur si fara chimicale, vom obtine mari beneficii. Pentru a face acest lucru, trebuie doar sa umpleti cada si sa aruncati 200 de grame de sare de Himalaya. Inmuiati in aceasta apa vindecatoare timp de jumatate de ora.
Cu toate acestea, momentan nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa arate eficacitatea acestuia.
Se spala cu sare pentru a se decongestiona
De asemenea, popular se spune ca daca suferiti de alergii, aveti nasul infundat sau dureri in gat, puteti pregati o solutie pe baza de sare de Himalaya. Cantitatea necesara pentru aceasta este de 9 grame de sare pe litru de apa calda. Dupa cum puteti vedea, este usor si rapid de preparat.
Puteti face o spalare cu un recipient mic de plastic sau chiar gargara, in cazul gatului. Vei vedea cum in scurt timp simti o mare usurare.
Pentru a trata acneea
Datorita actiunii sale exfoliante, detoxifiante si ingredientelor sale active foarte benefice, sarea de Himalaya este un remediu care poate ajuta la reactivarea sanatatii pielii; Este folosit pentru a elimina tot felul de impuritati. Pentru a face acest lucru, trebuie sa faceti urmatoarele:
Ceea ce este nevoie?
- 10 g sare de Himalaya.
- 15 ml apa.
- 2 picaturi de ulei esential de macese, ideal pentru vindecare.
- 1 tampon de bumbac.
Cum o pregatesc?
- Amesteca toate ingredientele intr-un recipient pana obtii un amestec omogen.
- Inmuiati cu bumbac pentru a face o curatare profunda. Exfoliati si lasati pielea sa absoarba acest remediu.
- Lasati-l sa actioneze timp de 10 minute si apoi clatiti-l cu apa proaspata. Fa-o timp de 3 zile la rand si vei vedea ce rezultate grozave iti ofera.
Este potrivit sa consumam sare de Himalaya?
Nu trebuie sa trecem niciodata cu vederea ca consumul de sare este daunator sanatatii noastre. Acum, daca ar fi sa alegem intre sarea de masa si sarea de Himalaya, este mai bine sa ramanem cu cea din urma. Sarea comuna contine doar clorura de sodiu; nimeni nu are nevoie de acest element pentru a trai. Dimpotriva, supraincarca organismul si ne imbolnaveste.
La randul ei, sarea de Himalaya contine 84 de componente esentiale care sunt potrivite pentru organismul nostru. Este ca un fel de „mare primara” capabila sa ne reumple electrolitii.
Dupa cum arata aceasta cercetare publicata in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie , consumul excesiv de sare de Himalaya (precum si orice produs cu un continut ridicat de sodiu) poate prezenta anumite riscuri pentru sanatate. dincolo de cresterea tensiunii arteriale,
Pe scurt, este o alternativa naturala la sarea comuna, dar, evident, este totusi sare si, prin urmare, un element pe care ar trebui sa-l controlam in alimentatia noastra. Totusi, daca te hotarasti sa o cumperi, trebuie sa te asiguri ca este cea autentica, cel care provine din mina Jherum, si nu din alt loc din Pakistan.
